Ablauf & Dauer

Unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch:

Gegenseitigen Kennenlernen und Erläuterung der Rahmenbedingungen (Dauer, Ort, Kosten). Wir besprechen Ihren Beratungsbedarf mit Ihren Anliegen, Erwartungen und möglichen Zielen. Als Ihr Coach erläutere ich Ihnen meine Arbeitsweise. Im Anschluss, nach angemessener Bedenkzeit, entscheiden Sie, ob die „Chemie stimmt“ und eine Zusammenarbeit möglich ist.

Erstgespräch:

Wenn Sie sich für ein Coaching entschieden haben, beginnen wir mit der Klärung Ihrer Ausgangssituation und Ihrer bisherigen Umgangsweise mit der Problematik. Ich unterstütze Sie in der Formulierung Ihrer individuellen Ziele, hinterfrage und prüfe mit Ihnen die messbare Realisierbarkeit des von Ihnen angestrebten „Soll-Zustandes“. Anschließend erfolgt die Erarbeitung von Lösungen anhand der von Ihnen beschriebenen Situation und des definierten Zieles. Als Klient bleiben Sie im gesamten Prozess unabhängig.

Folgegespräche:

Gezielte Bearbeitung Ihrer Anliegen. Mit Hilfe wirkungsvoller Methoden und Denkanstößen helfe ich Ihnen, umsetzbare Lösungswege für Ihre Themen zu finden. Zu Beginn der einzelnen Coaching-Einheiten besprechen wir die gemachten Erfahrungen seit der letzten Sitzung und modifizieren gegebenenfalls Ziele und Lösungswege. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich nicht nur auf Inhalte, sondern auch auf das soziale System, in dem Sie sich bewegen.

Auswertung und Abschluss:

Im Abschlussgespräch überprüfen wir gemeinsam das Erreichte und besprechen noch einmal, wie die Ergebnisse dauerhaft in Ihrem Alltag umgesetzt werden können. Mir ist daran gelegen, meine Klienten so zu unterstützen, dass ich mich als Coach wieder entbehrlich machen!

Am Ende steht ein Resümee. Hier werden der Verlauf, wichtige Veränderungen und Erfolge umrissen.

Dauer:

Ich habe erlebt, dass Menschen bei einem sehr klar umrissenen Thema (z. B. anstehende Entscheidungen) in nur einer Coaching-Sitzung zur ihrer Lösung gefunden haben. In anderen Fällen entwickelt sich ein Prozess über mehrere Termine.


Ein Kurzzeit-Coaching umfasst in der Regel 4 bis 6 Termine im Abstand von 2 bis 4 Wochen für jeweils ca. 2 Std.
Die Häufigkeit und Verteilung unserer Zusammenarbeit richtet sich nach Ihren Anliegen und Wünschen.
Mindeststunden werden nicht festgelegt.

Psychotherapie

Psychotherapeutische Behandlung dient der Heilung oder Linderung von seelischem Leid, der Änderung dysfunktionaler Verhaltensweisen und Einstellungen und dadurch der Persönlichkeitsentwicklung und Förderung der Gesundheit. Die Leid erzeugenden Ursachen liegen oft in der Kindheit oder dem frühen Erwachsenenalter und bedürfen einer Aufarbeitung.
» Indikationen

Coaching

Coaching ist ziel-, lösungs- und ressourcenorientierte Prozessberatung bei Themen beruflicher und/oder privater Natur. Obwohl es Überschneidungen in den Anliegen und ein methodisches Naheverhältnis gibt, ist Coaching von der Psychotherapie abgegrenzt. Es geht weniger um das „warum“, sondern um das „was“ kann ich tun, um mehr Lebensqualität zu erlangen.
» Coaching Anlässe

Kurse/Workshops

Es ist mir ein Anliegen, Menschen die Welt der Farben und Formen spielerisch und experimentell (wieder) zu eröffnen. Die Kurse und Workshops sollen Freude machen und dazu beitragen, alte und neue Fähigkeiten zu entdecken, zu fördern, Stress abzubauen und sich wohl zu fühlen. Hier finden Sie individuelle Angebote in den Bereichen Bildende Kunst, Ausdrucksmalerei, Kunsttherapie und Fortbildung (Kunsttherapie). Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!
» Kurse/Workshops

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